13. Juni – 16. Juni 2024

*ausgebucht* wir führen eine Warteliste!

Schenke dir mit diesem Yoga-Retreat eine kleine Auszeit von deinem Alltag, um neue Energien zu tanken: einen Gang raus nehmen, runter schalten, neue Kraft schöpfen und wieder mehr bei dir selbst ankommen.

 

In diesen 4 Tagen werden wir uns den verschiedensten Techniken des Yoga bedienen, sowie der Asana-, Pranayama-, Meditations,- und Yoga-Nidra- Praxis.

Auch wird genügend freie Zeit zur Verfügung stehen fürs Geniessen der wunderbaren Umgebung und fürs Relaxen und einfach zu SEIN.

 

Voraussetzungen

Dieses Seminar ist für Yoginis und Yogis gedacht, die regelmässig an Denise Guldimanns oder Sarah Della Pietras Yoga-Lektionen teilnehmen.

Unterkunft und Verpflegung

Die Unterkunft ist die Casa Santo Stefano, welche sich in Miglieglia befindet. Das typische Tessinerdorf Miglieglia (700 m) liegt in noch fast unberührter Natur, im Herzen des Malcantone, eingebettet in sanfter Hügellandschaft am Fusse des Aussichtsberges Monte Lema (1624 m).

Das Seminarhaus besteht aus zwei historischen und stilvoll renovierten Tessinerhäusern. Die hellen Loggias, die offenen Kamine sowie eine herrliche Terrasse mit der Traubenpergola laden zum Verweilen ein. In den zwei grossen Tessinerküchen mit den urchigen Holztischen, geniessen wir zum Frühstück täglich frisch gebackenes Brot und Zopf sowie unzählige, feine hausgemachte Konfitüren und vieles mehr.

 

Ankunft: Donnerstag 13.Juni

• frühestens ab 14.00 Uhr Check-in (Bezahlung der Hotelpauschale)
• 15.30 Uhr Apéro
• 16.00 Uhr Retreat-Beginn
• 19.00 Uhr Nachtessen (im Casa Santo Stefano)

Freitag 14.Juni

• 7.30 bis 9.45 Uhr Yogapraxis
• 10.00 Uhr Brunch
• 16.30 bis 18.30 Uhr Entspannungs-Yoga
• 19.00 Uhr Nachtessen (gemeinsam im Restaurant im Dorf)

Samstag 15.Juni

• 7.30 bis 9.45 Uhr Yogapraxis
• 10.00 Uhr Brunch
• 16.30 bis 18.30 Uhr Entspannungs-Yoga
• 19.00 Uhr Nachtessen (im Casa Santo Stefano)
• 20.00 bis 20.45 Uhr meditative Abendübungen (fakultativ)

Abreise: Sonntag 16.Juni

• 7.30 bis 9.00 Uhr Yogapraxis
• 9.00 bis 9.30 Uhr Zimmerfreigabe
• ab 9.00 Uhr Brunch
• 11.00 bis 12.00 Uhr yogischer Abschluss
• 12.00 Uhr Retreat-Ende

Nach dem Retreat-Ende kann das Gepäck auch noch im Seminarhaus deponiert werden und die Gegegend erkundet und genossen werden.

Wir empfehlen per Bahn zu reisen.

Kurskosten (Yoga-Praxis)

CHF 400.- pro Person.

Kosten Übernachtung/ Essen

Zimmer pro Person pro Nacht inkl. Frühstück
DZ – Suite mit Bad/ WC CHF 100.00
DZ – mit Dusche/WC CHF 85.00
EZ – mit Dusche/WC oder Etagendusche/WC CHF 95.00
DZ – Einzelbelegung CHF 115.00/125.00/135.00

Im Preis inbegriffen

• Leckeres Bio-Frühstück mit frischem Brot, Zopf, Früchte, Gemüse (vegetarisch)

• Früchte, heisse Getränken als Zwischenverspflegung

• Übernachtung in gepflegten und stilvollen Zimmern

• Bettwäsche und Handtücher

• Internetzugang

• Gratisparkplatz hinter der Monte Lema Talstation (100 Meter)

Zusätzliche Kosten

2 x vegetarisches Abendessen im Hotel à CHF 42.00 (Do und Sa)

1 Nachtessen im Restaurant im Dorf (Freitag Abend)

Kurtaxe pro Tag: CHF 4.00

 

Maximale Gruppengrösse

14 Teilnehmer*innen

Anmeldung

Bei Sarah sarah@raumfueryoga.com oder denise.guldimann@gmx.ch

Dein Zimmer buchst du direkt bei der Casa Santo Stefano info@casa-santo-stefano.ch

Tel.+41 (0) 91 609 19 35

www.casa-santo-stefano.ch

 

Wir freuen uns sehr auf das gemeinsame Wirken!

Denise und Sarah