Yoga zwischen Weihnachten und Neujahr mit Johannes Glarner
- 26. Dezember
- 27. Dezember
- 28. Dezember
- 29. Dezember
- 30. Dezember
- 31. Dezember
In die Stille des Daseins und der Gegenwart eintauchen, ganz zur Ruhe kommen während dieser speziellen Tage in dieser speziellen Zeit.
Yogisch einkehren und eintauchen in die friedliche Stille dieser wertvollen Tage! Zur Ruhe kommen, zur Rückbesinnung und Vorausschau am Ende des Jahres. Dieser zur Tradition gewordene Workshop ist eine schöne Gelegenheit, um – in geschütztem Rahmen – in der Gruppe gemeinsam in die Tiefe zu tauchen und dort Energie für das kommende Jahr zu tanken. Wir nützen die ’faulen Tage‘ für jeweils dreistündige, in sich runde, holistische Hatha Yoga-Sessions: Wir starten mit einem vom Harmonium oder der Gitarre begleiteten Mantra/Kirtan. Darauf folgt jeweils eine geführte yogische Meditation. Wir werden dann, immer variierend, eine physische Reinigungstechnik üben und uns ausgiebig dem Wunder des Atems widmen. Und bei der Körperpraxis, die im Zentrum des Morgens steht, werden wir jeden Tag einen anderen Fokus setzen. Dabei verstehen wir Asana nicht als Sport oder als Heilgymnastik, sondern als Möglichkeit, unseren wertvollen Körper den Tempel des Bewusstseins, wie die Tantrikas sagen forschend neu zu entdecken und unseren Geist dabei besser zu verstehen und von allfälligen Bedrückungen zu befreien. Mit angeleiteten Schlussentspannungen (Yoga Nidra aus diversen Traditionen) und einem Abschluss-Chant werden wir die Sessions beschliessen. Der sanft aufbauende Kurs richtet sich an Anfänger, Fortgeschrittene und Lehrkräfte gleichermassen. Es können auch einzelne Morgen gebucht werden. Wer Lust hat, die Sessions danach im Gespräch mit Chai und einem kleinen Snack zu integrieren, ist dazu herzlich eingeladen.
Leitung (und Anmeldung)
Kosten
Fr. 70.- pro Morgen ( in bar vor Ort zu bezahlen)