Samstag 9. April 2022

Von 9.30 bis 12 Uhr und 13 bis 16.30 Uhr

„Schritt für Schritt durchs Yoga – Füsse, Knie, Hüfte im Einklang“
In diesem Tagesseminar lernst du, wie du im Yoga deine Füsse, Beine und Hüften dreidimensional
gesund ausrichtest. Dabei bauen wir eine gesunde Fussspirale mit Längs- und Quergewölbe auf,
welches das natürlich gegebene Knochengewölbe unterstützt. Dies ist Voraussetzung um Spreiz-
und Senkfüssen, Hallux Valgus,… vorzubeugen oder zu korrigieren. Auf der Fussspirale aufbauend
entsteht dann die Beinspirale. Ob im BAUM, der HELDIN, anderen Standstellungen oder auch in Dehnhaltungen ist die spiralige Ausrichtung der Beine zentral für Gesundheit, Stabilität und Eleganz.

Samstag 11. Juni 2022

Von 9.30 bis 12 Uhr und 13 bis 16.30 Uhr

„SHAKTI`s Achterbewegungen – SHIVA`s Wesenstrahl durch die Wirbelsäule “
Die Achterbewegungen treffen wir in der Spiraldynamik in allen Körperteilen an, aber im Becken,
dem Brustkorb und Wirbelsäule ist sie besonders hilfreich und heilsam. Die vielen kleinen
Rippengelenke, alle Bandscheiben und Strukturen der Wirbelsäule werden mit den
Achterbewegungen dreidimensional massiert und gesund ausgerichtet. Achterbewegungen sind
auch immer mit der weiblichen heilenden SHAKTI-Energie verbunden. Wenn wir die
Kreuzungspunkte der Wirbelsäule-Achterbewegungen verbinden, finden wir zu unserem
Wesensstrahl oder SHIVA-Strahl, der uns über die Wirbelsäule mit Himmel und Erde verbindet.

Samstag 10. September 2022

Von 9.30 bis 12 Uhr und 13 bis 16.30 Uhr

„Befreites Herz – stabile Schultern – aufrechter Nacken – gelöster Kiefer“
Ein offenes Herz ist nicht nur auf seelischer Ebene wundervoll sondern stellt auch auf physischer
Ebene die Voraussetzung dar, um die Schultern gesund zentriert auszurichten und den Kopf
obenauf in die Länge wachsen zu lassen. Dies befreit uns im ganzen Schulter, BWS und
Nackenbereich und öffnet unsere „Herzensaugen“ und das „Himmelstor“.

Samstag 12. November 2022

Von 9.30 bis 12 Uhr und 13 bis 16.30 Uhr

„Hand und Fuss im Yoga – Fussspirale und Kugelhand“
Mit unseren Füssen können wir die Welt verstehen und mit den Händen können wir sie begreifen.
Da die Füsse so zentral für unsere ganze Körper Auf- und Ausrichtung sind, erhalten sie hier
nochmals eine Plattform. Wir lernen an diesem Samstag gesunde Fussübungen aus der
Spiraldynamik, welche du auch wunderbar ins Yoga oder in den Alltag einfliessen lassen kannst.
Die Hand ist ähnlich aber nicht gleich wie die Füsse ausgerichtet. Gerade für Menschen, die am Compi arbeiten ist es zentral, die gesunde „Kugelhand“ zu erlernen. Auch der „Handy-Daumen“
wird ein Thema sein.

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