Yoga-Spiraldynamik Weiterbildung 2022 ausgebucht mit Elisabeth Fuchs Hatt

TAGESSEMINAR: YOGA & SPIRALDYNAMIK®

ausgebucht wir führen eine Warteliste

Im Yoga unterstützt uns die Spiraldynamik eine gesunde Ausrichtung in allen Asanas und andere Bewegungsübungen zu erlernen für uns als YogalehrerInnen wie auch für unsere YogaschülerInnen.

Spiraldynamik ist ein evolutionsgeschichtlich und anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept, aus dem sich der koordinierte Gebrauch des Körpers ableiten lässt. Natürliche Bewegungen von Kopf bis Fuss. Das Basisrepertoire menschlicher Bewegungsmuster wie beispielsweise Laufen, Gehen, Werfen oder Greifen, besteht aus genetisch vererbten dreidimensionalen Bewegungsabläufen. Beim Ausführen dieser Aktivitäten ver- und entschrauben sich einzelne Körperteile des menschlichen Körpers auf intelligente Weise. Vom natürlichen Bauprinzip der Verschraubung abgeleitet, lässt sich so eine „Gebrauchsanleitung“ für den menschlichen Körper von Kopf bis Fuss formulieren. Gesunde Bewegung wird so verständlich und lernbar.

Diese Tageskurse sind jeweils thematisch in sich geschlossen, können also auch einzeln besucht werden.

Wer über das ganze Spektrum dieses Yoga/Spiraldynamik-Ansatzes etwas erfahren möchte, dem wird empfohlen an allen Tageskursen teilzunehmen.

Sonntag 13. November 2022

Von 9.30 bis 12 Uhr und 13 bis 16.30 Uhr

„Hand und Fuss im Yoga – Fussspirale und Kugelhand“
Mit unseren Füssen können wir die Welt verstehen und mit den Händen können wir sie begreifen.
Da die Füsse so zentral für unsere ganze Körper Auf- und Ausrichtung sind, erhalten sie hier
nochmals eine Plattform. Wir lernen an diesem Samstag gesunde Fussübungen aus der
Spiraldynamik, welche du auch wunderbar ins Yoga oder in den Alltag einfliessen lassen kannst.
Die Hand ist ähnlich aber nicht gleich wie die Füsse ausgerichtet. Gerade für Menschen, die am Compi arbeiten ist es zentral, die gesunde „Kugelhand“ zu erlernen. Auch der „Handy-Daumen“
wird ein Thema sein.