Auszeit mit Yoga im Berghotel Sterna in Graubünden *ausgebucht* mit Sarah Della Pietra
Oft sind wir durch unsere hektische Lebensweise von uns selbst abgetrennt und spüren uns nicht mehr. Oder erst dann, wenn unser Körper ernsthafte Signale aussendet. Daher ist diese Art von Yoga Retreat ideal, um aus der Stressfalle auszubrechen: einen Gang raus nehmen, runter schalten, neue Kraft schöpfen und wieder bei sich selbst ankommen. Damit diesem „bei sich selbst ankommen“ nichts im Wege steht empfehle ich an den drei Tagen vollständig auf Internet und Telefon zu verzichten.
Wir werden uns am Montag und Dienstag jeweils 5- 6 Stunden der Yogapraxis widmen. Am Sonntag und Mittwoch jeweils 2-3 Stunden.
Atem- und meditative Übungen werden Teil der Praxis sein.
In diesen Tagen wird auch genügend freie Zeit zur Verfügung stehen fürs Geniessen der wunderschönen Umgebung oder zur Nutzung der kleinen Saunaanlage oder einfach, um die Seele baumeln zu lassen. Es können auch Massagen gebucht werden.
Anforderungen
Egal ob Anfänger(in) oder fortgeschrittene(r) Yogini/ Yogi, alle sind herzlich willkommen, gemeinsam die Yoga- Praxis zu vertiefen.
Da der Andrang gross ist, können vorerst nur Anmeldungen entgegengenommen werden von Yoginis und Yogis, die regelmässig meine Klassen besuchen.
Kursbeginn
Sonntag, 10.November 15.30 Uhr
Kursende
Mittwoch, 13.November 13.30 Uhr
Kursleitung
Unterkunft
Kursprogramm (am MO & DI)
8 bis 10.30 Uhr Yoga-Praxis
10.30 Uhr reichhaltiger Brunch
15 Uhr kleiner Zvieri, Früchte & Tee
16 bis 18.30 Uhr Yoga-Praxis
18.30 Uhr Nachtessen
Kosten
DZ mit WC/Dusche 945.00
EZ mit WC/Dusche 1125.00
DZ mit Etagen-WC/Dusche 840.00
EZ mit Etagen-WC/Dusche 960.00
Kl. EZ mit Etagen-WC/Dusche 840 Fr
Im Preis inbegriffen…
• 3 Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie
• vegetarische Halbpension (reichhaltiges Frühstück & Abendessen)
• Zvieri und Tee am Nachmittag
• alle Yogaklassen
• Benützung der Sauna
• Kurtaxe
Anmeldung
Wer möchte kann sich jetzt schon provisorisch anmelden per Email an Sarah >> sarah@raumfueryoga.com