Yoga & Bansuri – Ein Abend zum Loslassen mit Christian Hochstrasser und Sarah Della Pietra

Wir laden dich zu einer besonderen, regenerativen Auszeit ein – ein Abend, der Bewegung, Atem, Klang und Stille auf wohltuende Weise miteinander verbindet.

Der Abend beginnt mit sanftem, einfachem Yoga, angeleitet von Sarah Della Pietra. Die Praxis unterstützt dich dabei, im Körper anzukommen, Spannungen zu lösen und den Alltag hinter dir zu lassen.

Im Anschluss folgt eine yin-inspirierte Yoga-Sequenz, begleitet von den beruhigenden Klängen der Bansuri-Flöte, gespielt von Christian Hochstrasser. Die langen, passiven Haltungen ermöglichen ein tiefes Loslassen auf körperlicher und emotionaler Ebene.

Danach widmen wir uns Atemübungen, die gezielt auf die Regeneration des Nervensystems ausgerichtet sind. Diese Praxis hilft dir, innere Ruhe zu vertiefen, Stress abzubauen und neue Energie zu sammeln.

Den Abschluss bildet ein 30-minütiges Klangkonzert im Liegen, bei dem dich die Bansuri-Flöte auf eine meditative Klangreise begleitet. Du darfst einfach liegen, lauschen und vollständig in die Schwingungen eintauchen.

Ein Abend zum Ankommen, Loslassen und Auftanken – getragen von Bewegung, Atem und Klang.

Die Klänge der Bansuri

Die Bansuri ist eine traditionelle indische Bambusquerflöte, gefertigt aus einem einzigen Stück Bambus. Ihr Klang ist warm, weich und zutiefst meditativ und erinnert in seiner Ausdruckskraft an die menschliche Stimme. In der nordindischen klassischen Musik und im Hinduismus besitzt die Bansuri eine tiefe spirituelle Bedeutung und ist eng mit Krishna verbunden.

Christian Hochstrasser ist ein Schweizer Musiker, der sich künstlerisch vor allem den Bereichen meditative Musik, Achtsamkeit, Klangreisen und Weltmusik widmet. Seine Musik schafft einen meditativen Raum und unterstützt die Yogapraxis auf sanfte und atmosphärische Weise.

Anforderungen

Die Körperübungen sind so aufgebaut, dass sie für alle zugänglich sind – auch ohne Yoga-Erfahrung.