Yoga aus der Fülle · Tessin Retreat mit Denise Guldimann

Nimm dir eine Auszeit um den Übergang vom Sommer in den Herbst zu zelebrieren, und komm mit mir ins Yoga Retreat im Tessin. 5 Tage Ruhe, Entschleunigung und Seelennahrung.

Einfach sein und in die Fülle der Jahreszeit eintauchen. Die wildromantischen Kastanienwälder bei einem Spaziergang durchwandern, vorbei an plätschernden Bächen und Wasserfällen. In der Casa Santo Stefano von einer liebevollen vegetarischen Küche verwöhnt werden, bei einer Massage entspannen oder es dir mit einem Buch gemütlich machen.

Während dieser fünf Tage erkunden wir die abwechslungsreiche Vielfalt der Yoga Techniken: Asana, Pranayama, Meditation und Yoga Nidra, die dich dabei unterstützen, ganz bei dir und in deinem Körper anzukommen. In einer Tiefe, die im Alltag kaum möglich ist. Dabei kannst du erfahren, was dich in deiner Verwurzelung und im Leben nährt und stärkt.

Getragen von der herzlichen Gastfreundschaft im Casa Santo Stefano und umgeben von Gleichgesinnten ist das Retreat für alle gedacht, die sich nach mehr Ruhe und Achtsamkeit, einem verbunden Körpergefühl und einem weiten Herzen sehnen.

Es wird auch genügend freie Zeit zur Verfügung stehen fürs Genießen der wunderbaren Umgebung, fürs Entspannen und einfach zu sein.

Programm

Sonntag, 7. September (Ankunft)

ab 14:00 Uhr · Check-in und Bezahlung der Hotelpauschale
16:30 Uhr · Apéro
17:00 Uhr · Retreat-Beginn
19:00 Uhr · Nachtessen (im Casa Santo Stefano)

Montag, 8. September

07:30 Uhr · Snacks: Tee, Wasser, Früchte
08:00 Uhr · Yogapraxis
10:00 Uhr · Brunch
17:30–19:00 Uhr · Entspannungs-Yoga
19:15 Uhr · Gemeinsames Nachtessen im Restaurant im Dorf

Dienstag, 9. September

07:30 Uhr · Snacks: Tee, Wasser, Früchte
08:00 Uhr · Yogapraxis
10:00 Uhr · Brunch
17:30–19:00 Uhr · Entspannungs-Yoga
19:00 Uhr · Nachtessen im Casa Santo Stefano
20:15–21:00 Uhr · meditative Abendübungen (fakultativ)

Mittwoch, 10. September

07:30 Uhr · Snacks: Tee, Wasser, Früchte
08:00 Uhr · Yogapraxis
10:00 Uhr · Brunch
17:30–19:00 Uhr · Entspannungs-Yoga
19:15 Uhr · Gemeinsames Nachtessen im Restaurant im Dorf
20:30–21:00 Uhr · Abendprogramm (fakultativ)

Donnerstag, 11. September (Abreise)

07:30 Uhr · Snacks: Tee, Wasser, Früchte
08:00 Uhr · Yogapraxis
09:00–9:30 Uhr · Zimmerfreigabe
ab 9:30 Uhr · Brunch
11:00 bis 12:00 Uhr · Yogischer Abschluss
12:00 Uhr · Retreat Ende

Nach dem Retreat Ende kann das Gepäck auch noch im Seminarhaus deponiert werden und die Gegend erkundet und genossen werden.

Unterkunft und Verpflegung

Unsere Unterkunft ist die Casa Santo Stefano, welche sich in Miglieglia befindet. Sie ist eingebettet in die sanfte Hügellandschaft des Malcantone. Das typische Tessinerdorf Miglieglia (700 m) liegt in noch fast unberührter Natur am Fusse des Aussichtsberges Monte Lema (1624 m). Ein Ort der Ruhe und Natur.

Das Seminarhaus besteht aus drei historischen und stilvoll renovierten Tessinerhäusern. Die hellen Loggias, die offenen Kamine sowie eine herrliche Terrasse mit Traubenpergola laden zum Verweilen ein. In der grossen Tessinerküche mit den urchigen Holztischen, geniessen wir zum Frühstück täglich frisch gebackenes Brot und Zopf sowie unzählige, feine hausgemachte Speisen, Konfitüren und vieles mehr.

Die Zimmer sind komfortabel und mit Charme eingerichtet.

Zimmerpreise pro Person pro Nacht (exkl. Kurtaxe)

• Einzelzimmer mit Dusche/WC: ab CHF 95
• Doppelzimmer mit Dusche/WC: ab CHF 160
• Doppelzimmer mit Dusche/WC in Einzelbelegung: ab CHF 125

Weitere Zimmerkategorien findest du auf der Unterkunftsseite.

Zimmer buchen

Dein Zimmer buchst du direkt bei der Casa Santo Stefano Miglieglia:

Tel.+41(0)91 609 19 35
info@casa-santo-stefano.ch
casa-santo-stefano.ch

Verpflegung in der Casa

CHF 144 (wird vor Ort bezahlt)

Inbegriffen:

• Leckerer Yogi Brunch mit frischem Brot, Zopf, Früchte, Gemüse (vegetarisch)
• 2 vegetarische Abendessen
• Bio-Kaffee und Bio-Tee tagsüber
• Saisonale Früchte den ganzen Tag verfügbar
• Nachmittagssnack
• Gratisparkplatz bei der Monte Lema Bahn
• Bahn Ticino Ticket (kostenfreie Nutzung der ÖV ab Anreise)

Nicht inbegriffen:

• 2 Abendessen im Restaurant im Dorf
• An- und Abreise
• Massagen