Yin & Flow mit Denise Weber-Knechtli und Michael Meyer

Lass dich durch einen abwechslungsreichen Yoga-Vormittag führen, der dynamische Flow-Sequenzen mit sanften, tief dehnenden Yin-Elementen verbindet.

Eine wohltuende Balance aus Bewegung und Entspannung, die neue Energie schenkt und zugleich Raum zum Loslassen schafft.
Wir beginnen den Morgen mit einer bewussten Erkundung des Atems. Raumgebende yogische Atemtechniken und Meditation laden dich dazu ein, deinen Fokus nach innen zu richten, Weite entstehen zu lassen und ganz bei dir anzukommen.