Yoga und die Kunst des Sterbens mit Roberto De Cicco, Yogalehrer, Sterbe- und Trauerbegleiter

Der 31. Oktober ist seit jeher ein besonderer Schwellenraum. In vielen Traditionen gilt diese Zeit als Phase, in der die Natur sich zurückzieht und scheinbar stirbt, um Kraft für den Neubeginn zu sammeln.

Auch im Yoga ist die Vergänglichkeit kein Tabu, sondern ein essenzieller Teil des Lebenszyklus.
In diesem Workshop widmen wir uns durch die Praxis des Hatha Yoga ganz bewusst dem Thema des Übergangs und des Loslassens. Jede Yoga-Praxis endet nicht ohne Grund in Shavasana – der „Haltung der Totenstille“. Hier üben wir im Kleinen, was uns im Großen oft schwerfällt: die Kontrolle abzugeben, das Alte friedvoll hinter uns zu lassen und ganz im Moment zu ruhen.

Was dich erwartet

• Klassische Hatha-Yoga-Praxis: Statische Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama), die dich erden, das Nervensystem beruhigen und dir helfen, Blockaden zu lösen.

• Philosophische Impulse: Kurze Gedanken über den Kreislauf von Werden und Vergehen und wie uns Yoga dabei hilft, Veränderungen anzunehmen.

• Ausgiebiges Shavasana: Eine verlängerte, tiefgehende Endentspannung, die dich einlädt, Altes ganz bewusst loszulassen, um inneren Raum zu schaffen.

Anforderungen

Dieser Workshop ist für alle Levels offen – du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Offenheit, dich auf dieses berührende Thema einzulassen.

Für Fragen und weitere Informationen

Email an Roberto: robertodecicco77@gmail.com

Telefonnummer von Roberto: 076 324 77 10