Osterimmersion mit Johannes Glarner

Auch dieses Jahr biete ich von Karfreitag bis Ostermontag, ähnlich wie zwischen den Jahren, wieder vier tiefgreifende Morgensessions an. Im Asanabereich loten wir spielerisch einfache und auch schwierigere Stellungen aus – zunächst gemächlich und von Tag zu Tag etwas bewegter und immer mit einem speziellen Fokus. Zur Einstimmung und zum Abschluss der Sessions singen wir immer gemeinsam ein Mantra. Kontemplativ und meditativ wollen wir zu Beginn der Sessions der Musik unserer Herzen lauschen, um allenfalls Katzenmusikalisches in harmonische Klänge zu transformieren. Es folgen energetisierende Reinigungs- und Atemübungen, wobei wir uns, wie immer, eine ganze Palette von zielführenden Techniken aneignen. Die im Zentrum stehende Asana-Arbeit runden wir jeweils mit verschiedenartigen Yoga Nidras ab.

Es ist auch möglich einzelne Morgen zu buchen.

Danach gibt’s, für die, die mögen, Chai, Früchte und Gebäck.