Novemberlicht – Yoga Retreat im Tessin mit Denise Guldimann
Schenk dir eine Auszeit, um Kraft zu tanken vor der dunklen Jahreszeit, um den Übergang vom Herbst in den Winter zu zelebrieren, und komm mit ins Yoga Retreat im Tessin
5 Tage Ruhe, Entschleunigung, Verbundenheit und Seelennahrung. Einfach Sein und in die Herbstfülle eintauchen.
Wenn bei uns die Tage grau werden, erstrahlt das Tessin in den leuchtenden Farben des Spätherbstes.
Während dieser fünf Tage erkunden wir die abwechslungsreiche Vielfalt der Yoga Techniken: Asana, Somatic Flow, Pranayama, Meditation und Yoga Nidra, die dich dabei unterstützen, ganz bei dir und in deinem Körper anzukommen. In einer Tiefe, die im Alltag kaum möglich ist.
Dabei kannst du erforschen, was dich in deiner Verwurzelung nährt und stärkt. Genau das Richtige, um mit innerer Ruhe und Klarheit in den Winter zu starten.
Die wildromantischen Kastanienwälder bei einem Spaziergang erkunden, vorbei an plätschernden Bächen und Wasserfällen, während über dir die Herbstsonne durch goldene Blätter scheint.
In der Casa Santo Stefano von einer liebevollen vegetarischen Küche verwöhnt werden, bei einer Massage tief entspannen oder es dir mit einem Buch an einem sonnigen Plätzchen gemütlich machen.
Begleitet von der herzlichen Tessiner Gastfreundschaft und umgeben von Gleichgesinnten ist dieses Retreat für alle gedacht, die sich nach mehr Ruhe und Achtsamkeit, einem verbundenen Körpergefühl und einem weiten Herzen sehnen.
Es bleibt genügend freie Zeit, um die wunderbare Umgebung zu genießen, in der milden Tessiner Novembersonne zu entspannen und einfach zu sein.
Unterkunft
Unsere Unterkunft, die Casa Santo Stefano befindet sich in Miglieglia. Sie ist eingebettet in die sanfte Hügellandschaft des Malcantone. Das typische Tessinerdorf Miglieglia (700 m) liegt in noch fast unberührter Natur am Fusse des Aussichtsberges Monte Lema (1624 m). Ein verzauberter Ort der Weite und Kraft.
Die Casa besteht aus drei historischen und stilvoll renovierten Tessinerhäusern. Die gemütlichen Zimmer sind gepflegt und mit Charme eingerichtet. Die hellen Loggias, die offenen Kamine sowie eine herrliche Terrasse mit Traubenpergola laden zum Verweilen ein. In der grossen Tessinerküche, geniessen wir zum liebevoll zubereiteten Brunch täglich frisch gebackenes Brot und Zopf sowie unzählige, feine hausgemachte Speisen, Konfitüren und vieles mehr.
An zwei Abenden tauchen wir noch tiefer in die lokale Kultur ein: Wir essen in der gemütlichen Osteria in Breno und im Ristorante in Miglieglia, geniessen authentische Tessiner Küche und unterstützen dabei die Dorfgemeinschaft. Eine wunderbare Abwechslung, die das Retreat um kulinarische Begegnungen bereichert.
Ankunft/ Abreise
- Ankunft: Sonntag, 8. November frühestens ab 14:00 Uhr Check-in (Bezahlung der Hotelpauschale)
- Abreise: Donnerstag, 12.November um 12.00 Uhr Retreat Ende.Nach dem Retreat Ende kann das Gepäck auch noch im Seminarhaus deponiert werden und die Gegend erkundet und genossen werden.
Programm
Sonntag, 8.November
16:30 Uhr Apéro
17:00 Uhr Retreat-Beginn
19:00 Uhr Nachtessen in der Casa Santo Stefano
Montag, 9. November
07.30 Snacks: Kaffee/Tee, Wasser, Nüsse & Früchte
08.00 Yogapraxis
10.00 Uhr Brunch
Freie Zeit
17.30 bis 18.30 Uhr Entspannungs-Yoga
19.15 Uhr Nachtessen gemeinsam im Restaurant im Dorf
Dienstag, 10. November
07.30 Snacks: Kaffee/Tee, Wasser, Nüsse & Früchte
08.00 Yogapraxis
10.00 Uhr Brunch
17.30 bis 19.00 Uhr Entspannungs-Yoga
19.00 Uhr Nachtessen in der Casa Santo Stefano
20:45 bis 21:15 Uhr Meditatives Abendprogramm (fakultativ)
Mittwoch, 11. November
07.30 Snacks: Kaffee/Tee, Wasser, Nüsse & Früchte
08.00 Yogapraxis
10.00 Uhr Brunch
17.30 bis 19.00 Uhr Entspannungs-Yoga
19.15 Uhr Nachtessen gemeinsam im Restaurant im Dorf
21.00 bis 21.30 Uhr Abendprogramm (fakultativ)
Donnerstag, 12. November
07.30 Snacks: Kaffee/Tee, Wasser, Nüsse & Früchte
08.00 Yogapraxis
9.00 bis 9.30 Uhr Zimmerfreigabe
ab 9.30 Uhr Brunch
11.00 bis 12.00 Uhr Yogischer Abschluss
12.00 Uhr Retreat Ende
Verpflegung in der Casa
- Leckerer Yogi Brunch mit frischem Brot, Zopf, Früchte, Gemüse (vegetarisch)
- 2 Vegetarische Abendessen
- Bio-Kaffee und Bio-Tee tagsüber
- Saisonale Früchte den ganzen Tag verfügbar
- Nachmittagssnack
Nicht inbegriffen
- An- und Abreise
- Massagen
- 2 Abendessen im Restaurant im Dorf
Zimmer buchen
Dein Zimmer buchst du direkt bei der Casa Santo Stefano, 6986 Miglieglia
Tel.+41(0)91 609 19 35
Anforderungen
Egal ob AnfängerIn oder fortgeschrittene Yogini/Yogi, alle sind herzlich willkommen, gemeinsam die Yoga-Praxis zu vertiefen.
Maximale Gruppengrösse
14 Teilnehmer*innen
Weitere Informationen
- Gratisparkplatz bei der Monte Lema Bahn Bahn Ticino
- Bahn Ticino Ticket (kostenfreie Nutzung der ÖV ab Anreise) •
- Zimmerpreise pro pro Nacht (exkl. Kurtaxe)
