Vorweihnachts-Yoga mit Sarah Della Pietra
Die Zeit vor Weihnachten ist oft geprägt von Hektik und Pflichterfüllungen. Yoga bringt Ruhe hinein in diesen Wirbelsturm. Gönne dir dieses 2- stündige Zeitgefäß mit sanftem Yoga, Pranayama und meditativen Übungen.
Wir werden uns in der Asana-Praxis auf die Regeneration der Nieren/Blasen Meridiane konzentrieren und das Winter Element Wasser stärken, welches uns hilft in der Tiefe zu regenerieren.
Im Anschluss gibt es für alle, die möchten, Tee und Guetzli.
„Im Winter zieht sich die Natur zurück, um neue Kraft zu sammeln. Auch wir dürfen innehalten, still werden und uns daran erinnern, dass Regeneration kein Luxus, sondern ein Teil des Lebens ist.“